Comment répondre à une personne toxique (4 techniques)
Comment répondre à une personne toxique (4 techniques)
Que répondre à une personne qui vient nous attaquer verbalement, que ce soit frontal et assumé ou que ce soit de façon passive-agressive ? C’est ce que nous allons voir dans cette vidéo dans laquelle je partage avec vous 4 techniques pour gérer ce genre de situation dans lesquelles parfois les mots nous manquent.
Voici les 4 techniques que je vais évoquer dans cette vidéo :
- Rephraser (avec humour et/ou insolence, ou de façon plus neutre)
- Recadrer
- Déjouer (en changeant de sujet)
- Honnêteté radicale
Faut-il ignorer les personnes qui nous attaquent
Comme je l’explique dans cette vidéo, non. La raison est la suivante : une personne ne va pas arrêter parce qu’on l’ignore mais bien souvent augmenter la force de ses attaques jusqu’à ce qu’elles provoquent un résultat. Toutes les personnes qui se sont déjà fait harcelée verbalement ou physiquement notamment lors de leur scolarité on compris cette règle. Les attaques ne cessent pas avec la stratégie de l’ignorance.
Couper les personnes toxiques de sa vie
Un conseil que l’on entend souvent consiste à « faire le ménage » et à couper toutes les personnes toxiques de sa vie. Très beau conseil qui malheureusement est inapplicable. On peut en effet réorganiser son cercle social et choisir ses fréquentations. Mais dans la plupart des cas, les personnes négatives dont on souffre sont des gens que l’on ne peut pas éviter : collègues, patron, famille, voisins, etc.
