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Détruire ses blocages et développer naturellement sa confiance

Vous êtes-vous déjà senti stressé ou anxieux face à une …

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Détruire ses blocages et développer naturellement sa confiance

3.3 heures
17 Chapitres
Tous niveaux
Ce que tu apprendras
Comprendre la différence entre confiance en soi et estime de soi
Le Test de Rosenberg, pour évaluer objectivement ton estime.
Découvre comment l’estime de soi peut conduire à l’échec, et comment l’éviter.
L’exercice qui permet à TOUT LE MONDE de ne plus avoir peur du rejet.
Savoir briser la glace avec une personne seule, et en arrivant dans un groupe.
4 minutes par jour pendant 15 jours, pour transformer le regard que tu portes sur toi-même.
La méthode de Yann pour identifier tes croyances limitantes.
Apprendre à soutenir le regard d’une personne intimidante.
Pourquoi tu as plus de mal à regarder quelqu’un dans les yeux… que tes parents ou tes grands-parents.
Apprendre à bien raconter une histoire (vraie), même en situation de stress
L’exercice imparable pour faire chuter ton taux de cortisol, l’hormone du stress.
Comment maîtriser ton niveau d’énergie ?